Un psychologue explique: Garder la maîtrise de soi du matin au soir.

Il s'agit d'une ancienne vidéo, et voici pourquoi je la republie.

Je jeûne depuis longtemps, mais récemment, j'ai remarqué qu'une fois le jeûne entamé, je n'arrivais pas à me contrôler - je continuais à manger même après avoir été rassasiée. J'ai relu ce livre et j'ai réalisé que j'avais oublié de suivre certains des principes clés. Le relire m'a beaucoup aidé à retrouver ma maîtrise de soi. C'est pourquoi j'ai décidé de le republier.

Je m'excuse si trouvez cela ennuyeux.

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