Un psychologue explique: Garder la maîtrise de soi du matin au soir.

Sat, 06 Sep 2025 16:46:17 +0000

Il s'agit d'une ancienne vidéo, et voici pourquoi je la republie.

Je jeûne depuis longtemps, mais récemment, j'ai remarqué qu'une fois le jeûne entamé, je n'arrivais pas à me contrôler - je continuais à manger même après avoir été rassasiée. J'ai relu ce livre et j'ai réalisé que j'avais oublié de suivre certains des principes clés. Le relire m'a beaucoup aidé à retrouver ma maîtrise de soi. C'est pourquoi j'ai décidé de le republier.

Je m'excuse si trouvez cela ennuyeux.